Werkwijze
Coaching in de natuur is hoe ik graag werk. We gaan naar buiten en maken letterlijk ruimte om stil te staan bij wat jou bezighoudt.
Tijdens de wandelingen onderzoeken we waar je tegenaan loopt, welke patronen je in de weg zitten en wat jij werkelijk wilt. Door te praten én te bewegen ontstaat vaak ruimte voor nieuwe inzichten.
Je hoeft niet vooraf precies te weten wat je wilt veranderen. Samen kijken we wat er speelt en welke stappen bij jou passen. Zo krijg je steeds meer helderheid, vertrouwen en ruimte om keuzes te maken die voor jou goed zijn.
Je kunt kiezen uit drie coachtrajecten: Ontdekken, Veranderen en Verankeren. Welk traject het beste bij je past, bespreken we tijdens het gratis en vrijblijvende kennismakingsgesprek.
Wat zijn de positieve effecten van wandelen op je brein?
Wandelen helpt om letterlijk en figuurlijk in beweging te komen. De natuur geeft ruimte om even afstand te nemen van de dagelijkse drukte en met meer aandacht te kijken naar wat er in je speelt.
Bewegen kan bovendien bijdragen aan een betere stemming, meer ontspanning en helderheid in je hoofd. Tijdens het wandelen ontstaat daardoor vaak vanzelf ruimte voor nieuwe inzichten en andere perspectieven.
“Na een wandeling heb je vaak ineens de oplossing.”
Prof. dr. Erik Scherder
Hoogleraar klinische neuropsychologie
Evaluatie en voortgang
- Bij de start van het traject brengen we samen je doelen en je uitgangssituatie in kaart. Tijdens het traject staan we regelmatig stil bij je ontwikkeling: wat verandert er, wat werkt en waar is nog aandacht voor?
- Voor het volgen en evalueren van je ontwikkeling maak ik gebruik van Trackler. Daarmee kunnen we je voortgang gedurende het traject overzichtelijk volgen en waar nodig bijsturen.
- Aan het einde van het traject kijken we samen terug op je ontwikkeling en de stappen die je hebt gezet.